QUE DU BONHEUR

Vivre plus heureux simplement en repensant à trois événements agréables de la journée avant de s'endormir , et en essayant de comprendre les raisons de ce bonheur.
Méthode efficace, selon les premiers résultats d'une étude américaine.
Les résultats peuvent varier suivant l'individu, mais penser à trois choses agréables est l'un des exercices qui donnent des résultats prometteurs. ( étude menée par l'équipe de Martin Seligman à l'université de Pennsylvanie.)
La technique des trois bonnes choses "donne des résultats immédiats".

Dans cette quête du bonheur, un autre exercice est proposé par l'équipe Seligman
Il s'agit:
# de trouver ses points forts.... -humour, enthousiasme, appétit d'apprendre, meilleur tiramisù, ...-
#de choisir les cinq plus importants ,
#d' en utiliser, au moins un par jour , d'une façon nouvelle , en s'impliquant dans des activités satisfaisantes.

Un "grand de la distribution" l'avait déjà dit .... (Il faut positiver !!)
Sauf que là, il n'est pas question de pouvoir acheter des bûches de Noël en semptembre, ni des épluches légumes par lot de quatre....

JE VAIS FAIRE L'EXERCICE DES TROIS BONHEURS ! - JE VOUS DONNERAI RAPIDEMENT LES RÉSULTATS, PUISQU'ILS SONT IMMÉDIATS .
Trés impatiente d' arriver à l'heure du dodo , je vous souhaite une belle journée.


BE HAPPY !

Véron.fot'